د کریټین پوډر

کریټین یو نایتروجن لرونکی عضوي اسید دی چې په طبیعي ډول په فقرو کې موندل کیږي او کولی شي عضلاتو او عصبي حجرو ته انرژي چمتو کولو کې مرسته وکړي.

کریټین یو امینو اسید دی چې په طبیعي ډول د انسان په بدن کې تولید کیږي. دا کولی شي په چټکۍ سره د عضلاتو ځواک زیات کړي، د ستړیا بیا رغونه ګړندۍ کړي، او د چاودیدونکي ځواک ښه کړي. هرڅومره چې کریټینین په بدن کې زیرمه کیږي ، هومره ځواک او ورزشي وړتیا لوړه وي.

دا نه یوازې په چټکۍ سره انرژي چمتو کولی شي (د انسان د بدن ټول فعالیتونه د انرژي چمتو کولو لپاره ATP ، اډینوسین ټریفاسفیټ باندې تکیه کوي ، مګر د ATP اندازه خورا لږه ده چې د انسان په بدن کې ذخیره کیږي. د تمرین په جریان کې ، ATP په چټکۍ سره کارول کیږي. وخت، کریټینین کولی شي ژر تر ژره د انرژي رسولو لپاره ATP بیا ترکیب کړي). دا کولی شي ځواک هم زیات کړي، عضلات وده وکړي، او د ستړیا بیا رغونه ګړندۍ کړي. هرڅومره چې کریټینین د انسان په بدن کې زیرمه کیږي ، هومره به د انرژي کافي اندازه وي ، د ستړیا څخه ګړندی رغونه به وي ، او د تمرین انرژي به قوي وي.