لنډ تفصیل:
د درې اړخ مهر فلیټ پاؤچ ، ګردي څنډه فلیټ پاؤچ ، بیرل او پلاستيکي بیرل ټول شتون لري.
| بنسټیز معلومات | |
| د محصول نوم | L-Carnitine مشروب |
| نور نومونه | کارنیټینڅښاک |
| درجه | د خوړو درجه |
| بڼه | مایع، د پیرودونکو اړتیاو په توګه لیبل شوی |
| د شیلف ژوند | 1-2 کاله، د ذخیره کولو شرایطو تابع |
| بسته بندي | د شفاهي مایع بوتل، بوتلونه، څاڅکي او کڅوړه. |
| حالت | په سخت کانټینرونو کې وساتئ، د ټیټ حرارت درجه او د رڼا څخه خوندي وساتئ. |
تفصیل
L-carnitine یو امینو اسید دی چې د بدن لخوا تولید کیږي چې په خواړو او اضافي موادو کې هم موندل کیږي. ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې دا ممکن ځینې روغتیایي ګټې وړاندې کړي، پشمول د وزن کمول، د دماغ فعالیت ښه کول، او نور.
L-carnitine یو طبیعي واقع کیږي امینو اسید مشتق دی چې ډیری وختونه د ضمیمه په توګه اخیستل کیږي. دا د وزن کمولو لپاره کارول کیږي او ممکن د دماغ په فعالیت اغیزه وکړي.
ځینې خلک د دوی د انټي اکسیډنټ او التهاب ضد ګټو لپاره د لیکټوفرین سپلیمنټونه اخلي.
فعالیت
L-carnitine یو غذایی او غذایی تکمیل دی. دا ستاسو د حجرو مایتوکونډریا ته د غوړ اسیدونو لیږدولو له لارې د انرژي تولید کې مهم رول لوبوي.
L-carnitine د کارنیټین معیاري بیولوژیکي فعاله بڼه ده، کوم چې ستاسو په بدن، خواړو او ډیری تکمیلاتو کې موندل کیږي. دلته د کارنیټین څو نور ډولونه دي:
D-carnitine: دا غیر فعاله بڼه ښودل شوې چې د کارنیټین په وینه کې کموالی راولي او د غوړ جوړیدل زیاتوي، چې د ځيګر سوزش او اکسیډیټ فشار المل کیږي.
Acetyl-L-carnitine: ډیری وختونه د ALCAR په نوم یادیږي، دا ممکن ستاسو د دماغ لپاره ترټولو اغیزمنه بڼه وي. مطالعې وړاندیز کوي چې دا ممکن هغه خلکو ته ګټه ورسوي چې عصبي ناروغیو لري.
Propionyl-L-carnitine: دا فورمه د دوراني مسلو لپاره مناسبه ده، لکه د عصبي عصبي ناروغۍ او د وینی لوړ فشار. د ځینو پخوانیو څیړنو په وینا، دا ممکن د نایټریک اکسایډ تولید ته وده ورکړي، کوم چې د وینې جریان ښه کوي.
L-carnitine L-tartrate: دا معمولا د سپورت سپلیمنټونو کې د چټک جذب نرخ له امله اضافه کیږي. دا کولی شي په تمرین کې د عضلاتو درد او بیا رغونه کې مرسته وکړي.
د ډیری خلکو لپاره، Acetyl-L-carnitine او L-carnitine د عمومي استعمال لپاره خورا اغیزمن ښکاري. په هرصورت، تاسو باید تل هغه فورمه غوره کړئ چې ستاسو د شخصي اړتیاو او اهدافو لپاره غوره وي.
L-carnitine د دماغ فعالیت ته ګټه رسوي.
ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې د اسیتیل فارم، ایسټیل-ایل-کارنیټین (ALCAR)، ممکن د عمر پورې اړوند ذهني کمښت مخه ونیسي او د زده کړې نښه ښه کړي.
یو څو نورې روغتیایی ګټې د L-carnitine تکمیلاتو سره تړاو لري.
د زړه روغتیا
ځینې مطالعې ښیي چې L-carnitine کولی شي د زړه روغتیا ډیری اړخونو ته ګټه ورسوي.
د تمرین فعالیت
شواهد مخلوط شوي کله چې دا د سپورت فعالیت باندې د L-carnitine اغیزو ته راځي، مګر دا ممکن ځینې ګټې وړاندې کړي.
L-carnitine کیدای شي ګټه پورته کړي:
بیا رغونه: دا ممکن د تمرین بیا رغونه ښه کړي.
د عضلاتو اکسیجن عرضه: دا کولی شي ستاسو عضلاتو ته د اکسیجن عرضه زیاته کړي.
Stamina: دا کیدای شي د وینې جریان او د نایټریک اکسایډ تولید زیات کړي، د ځنډ او ستړیا کمولو کې مرسته کوي.
د عضلاتو درد: دا کولی شي د تمرین وروسته د عضلاتو درد کم کړي.
د وینې د سرو حجرو تولید: دا کیدای شي د وینې د سرو حجرو تولید زیات کړي، کوم چې ستاسو په بدن او عضلاتو کې اکسیجن لیږدوي.
فعالیت: دا کولی شي د لوړ شدت تمرین فعالیت ته وده ورکړي کله چې د کار کولو دمخه 60-90 دقیقې ونیول شي.
ټایپ 2 ذیابیطس
L-carnitine ممکن د هغو خلکو لپاره ګټور وي چې د ټایپ 2 ذیابیطس لري.
خپګان
ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې L-carnitine کیدای شي د خپګان درملنې لپاره ګټور وي.
د روډي ماور، MSc، CISSN او راچیل اجمیرا، MS، RD لخوا
غوښتنلیکونه
1. د وزن کمولو ډله
2. د فټنس ګروپونه
3. سبزیجات
4. اوږدمهاله نشه
5. اوږدمهاله ستړیا
